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Traumdeutung – Verblüffende Problemlösungen durch die Arbeit mit Träumen in der Verhaltenstherapie
02.10.2027, 09:00
Prof. Dr. Michael Schredl
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Schlafstörungen – Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens
02.07.2027, 13:00 - 20:00
03.07.2027, 09:00 - 16:00
03.07.2027, 09:00 - 16:00
Zusammenfassung
Inhalt
Gesunder Schlaf ist Grundlage psychischer und körperlicher Stabilität. Der Kurs vermittelt Kenntnisse zu Schlafarchitektur, Diagnostik und Behandlung von Insomnie und Alpträumen. Teilnehmende lernen KVT-I-Strategien, den Einsatz von Schlafhygiene, Entspannungsverfahren und kognitiven Techniken. Fallbeispiele zeigen, wie Schlafinterventionen nachhaltig in Therapie und Beratung integriert werden können.
Methoden
Vortrag, Video-Demonstrationen, Analyse von Schlafprotokollen, Gruppenübungen.
Ziele
• Schlafstörungen sicher diagnostizieren
• KVT-I-Interventionen anwenden
• Schlafqualität und Tagesbefindlichkeit verbessern
Literatur
Weeß HG. Schlaf wirkt Wunder: Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens. Stuttgart: Schattauer; 2016.
Weeß HG. Die schlaflose Gesellschaft: Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen. Stuttgart: Klett-Cotta; 2015.
Weeß HG. Praxis der Schlafmedizin: Interdisziplinäre Diagnostik und Therapie (3. Aufl.). Berlin: Springer; 2018.
Über den/die Referent:in
Dr. Hans-Günter Weeß
Dr. Hans-Günter Weeß beschäftigt sich seit mehr als 25 Jahren mit dem Schlaf und seinen Störungen. Er ist Autor von wissenschaftlichen Publikationen, Fach- und Lehrbüchern. In seinem aktuellen Buch „Schlaf wirkt Wunder“ beschreibt er den Schlaf als das schönste Drittel des Lebens und liebt auch privat sein Bett.
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