Ein langes, gesundes Leben mit Mind-Body-Medizin, Ernährung und Fasten
Zusammenfassung
Alterungsprozesse und altersbedingte Erkrankungen sind keine zwingende biologische Notwendigkeit, sondern werden maßgeblich durch unser Verhalten mitbedingt. Der stärkste Einfluss geht von der Ernährung aus.
Im Seminar wird vermittelt, wie und welche Ernährung uns gesund erhält und bei einer Vielzahl von Erkrankungen – von Schmerzerkrankungen bis zum Herzinfarkt oder zur Depression – zur Heilung beiträgt.
Darüber hinaus zeigen wissenschaftliche Erkenntnisse der letzten zwei Jahrzehnte, dass Fasten die Zellalterung bremst und auf diese Weise auf fast alle chronischen Erkrankungen günstig einwirkt. Entscheidend ist, die verschiedenen Fastentechniken wie Intervallfasten, Scheinfasten und Heilfasten individuell sinnvoll anzuwenden.
Die zweite große Säule der modernen Naturheilkunde ist die Mind-Body-Medizin.
Im Seminar wird vermittelt, wie Methoden wie Atemtechniken, Meditation und meditative Körpertechniken nicht nur helfen, Stress zu reduzieren, sondern die Selbstheilungskräfte in uns wirksam stimulieren.
Verbunden mit weiteren Techniken der globalen Naturheilkunde wie Kälte- und Wärmereize oder Heilpflanzen kann damit das Fundament für ein gesundes, langes und kraftvolles Leben gelegt werden.
Weitere Informationen
Es wurden Fortbildungspunkte bei der Psychotherapeutenkammer beantragt, welche auch für Mitglieder der Ärztekammer anerkannt werden.
Über den/die Referent:in
Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Michalsen
Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Michalsen ist seit 2009 Chefarzt der Abteilung für Naturheilkunde und Innere Medizin am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor für klinische Naturheilkunde an der Charité - Universitätsmedizin Berlin. Er ist Facharzt für Innere Medizin, Notfallmedizin, Ernährungsmedizin, Naturheilverfahren, Physikalische Therapie und Balneologie. Weitere Ausbildungen umfassen das Diplom als Fastenarzt und die Ausbildung für Mind-Body Medizin an der Harvard Medical School, Boston. Er publizierte mehr als 250 wissenschaftliche Peer-Review Fachpublikationen zu den Themen Ernährung, Fasten, Mind-Body Medizin, Yoga, gesundheitsfördernder Lebensstil, evidenzbasierte Naturheilkunde. Er ist Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Naturheilkunde, Mitglied der AWMF und Vorstandsvorsitzender der Carsten Stiftung im Stifterverband für die Deutsche Wissenschaft. Er ist Autor der Bestseller „Heilen mit der Kraft der Natur“, „Mit Ernährung heilen“, „Ernährung- meine Quintessenz“ (Suhrkamp/ Insel Verlag), „Scheinfasten - mein Masterplan“ (ZS Verlag) und der internationalen Bestseller „The Nature Cure“ and „The Fasting Fix“(Viking/Penguin) sowie Herausgeber der Zeitschrift für Komplementärmedizin (Thieme) und Kolumnist der FAZ.
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